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三伏天怎样降暑 3杯饮品可谓“自然空调”

来源:臣闻之胡网   时间: 2019-09-29

三伏天将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。

《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”《养生论》里也强调:“夏气热,易食菽(音s11个月大的宝宝经常抽搐什么情况hū)以寒之,不可热也。”意思是,夏天尽管天气热,但要少吃苦味食物,多吃点辛味,这样有助补益肺气。

夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品,河南去哪看癫痫,治疗方法揭秘做法简单,盛夏饮之清热润肺,味道清香宜人。

三花饮

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顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。

野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利武汉癫痫病医院怎么样,治疗方法揭秘湿开郁。

以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。

需注意,野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。

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